Море — классный тренажёр!

Море — классный тренажёр!

Свежий, морской воздух. Волны омывают пляж. Словно в медитации. И ты можешь раствориться в этом шуме, который накатывает раз за разом, успокаивает твоё сознание, погружает в свой некий, гипнотический транс и позволяет на миг, забыть обо всём.
Море - лучший тренажёр

Сочи, Адлер.

Даже об остеохондрозе)
А если Вы о нём ещё не думаете, то больше плавайте!
И тогда, скорее всего, это всё же случится, но ещё очень нескоро.
Ведь, остеохондроз, приходит лишь в двух случаях.
  1.  С возрастом— это естественное состояние позвоночного столба. Своего рода, расплата человека за прямохождение. Конечно, трудно представить, чтобы все вокруг ходили на четвереньках. Да и забавно.
     Но нагрузка при прямохождении, ложится, в основном, на опорно-двигательный аппарат и позвоночный столб. Ведь, остеохондроз — это комплекс дистрофических нарушений. А чаще всего, поражаются именно межпозвонковые диски. Остеохондроз, простыми словами ( от др. -греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ ) — это состояние, при котором межпозвонковые диски начинают истончаться. И, словно в песне И. Николаева, на это есть 5 причин. Как правило: слабые мышцы спины, сидячий образ жизни, сутулость, искривление позвоночника и перетаскивание тяжёлых предметов.
     А из-за этих причин, о том, что такое остеохондроз, по-неволе, могут узнать даже молодые люди.
Здесь, уже можно плавно перейти ко второму, общеизвестному случаю, когда:
     2.     Человек не следит за собой.
     М.Н. Задорнов, в своё время, озвучил следующее выражение: «крутишься, как белка в мясорубке». Именно она, эта «белка в мясорубке»), очень точно характеризует повседневный образ жизни городских жителей. Когда нет времени «доплыть», не то, чтобы до бассейна.
До работы!
Но, на самом деле, время есть всегда!
И если чуточку постараться, можно, выделить его и на себя. Ведь — это так здорово!
Море - классный тренажёр!
Когда ты в море, на спине, и смотришь в небо — позвоночник расслабляется и отдыхает. Кайф. Конечно, представить такое в бассейне, среди бултыхающихся ног — дело другое. Но даже в бассейне, при плавании, укрепляются не только мышцы спины, но и развивается весь мышечный каркас. Плавание — это отличная профилактика остеохондроза. Кроме того, хорошая кардиотренировка и результативный способ расстаться с лишним весом.
Поэтому, удачного плавания, дамы и господа! И будьте здоровы!
Море - классный тренажёр!

 
10

Автор публикации

не в сети 8 месяцев

Александр Самохвалов

Море - классный тренажёр! 51
Профессиональный массажист
Комментарии: 1Публикации: 4Регистрация: 13-01-2019